co zrobic z

a właśnie , ja nigdy nie powiedziałem że Pudzian zrobił dobrze planując walki na zapas bo to głupota totalna , mierzi mnie natomiast styl krytyki , prymitywny i napastliwy , sporo osób ma radochę z cudzego potknięcia ( . . . i dlatego skojarzył mi się taki mały podpity polaczek który tylko zwie złorzeczy i wypatruje wrogów a jak komuś się noga [...]

[...] licza sie z jakimis zasadami ( np lezacego sie nie bije, bezbronnego tez nie) a ze nie chodze na rzadne walki ani nic podobnego to wole zapytac. Ale juz mniej wiecej wiem co zrobic :) jak bedzie ich malo to starac sie doleciec do jednego i go troszke obic :) a pozniej najwyzej wrotki z tamta. Jedyne co znam to kilka chwytow z zapasow hehe ale to [...]

Pamietam post lucypera btw. Cos w stylu "jestem na koksie i umowilem sie z jedna taka. Co zrobic zeby nie wypasc jako napastliwy" Sorry za przekrecenie.

Smpa wiem , że to każdego sprawa ale jeśli możesz napisz ile wydajesz na dietę miesięcznie. Ja teraz wyliczałem tą moją co tutaj jest i wychodzi aż 400zł : ( Umowa w pracy mi się kończy i jak nie znajdę przez jakiś czas roboty to co mam zrobić z siłownią ? Jak to ogarnąć bez diety ? Mama nie da mi co dzień 3zł na serek wiejski ani 100zł na pierś z [...]

[...] wdech wypinac klate NIE, NIE TYLKO . czy dodatkowo ruchem wypchnac MOZNA TO I TAK NAZYWAC. u mnie część ledzwiowa niedotyka laweczki to dobrze, TO DOBRZE jesli nie to co zrobic zeby dotykala jakie miesnie wzmocnic a jakie oslabic, ZASADY TEJ GRY SA PROSTE: -WZMACNIAC KAZDY MIESIEN -NIE OSLABIAC ZADNEGO MIESNIA chyba przestane rozciagac [...]

[...] kiedys były takie po 500 j.m. ale teraz nie moge znalexć :) 5000 j.m. nie wykorzystam a przechowywanie je zdegraduje .. 2000 j.m. jesli walne strzala 1000 j.m. to co mam zrobic z reszta? mozna zachowac na nastepny raz? jesli biogonadyl trzyma sie w organizmie 5 dni to po co brac codziennie? kobiety leczone na nieplodnosc dostaja co 5 dni tak [...]

ale lipa do mojej lydki musze miec 41 w bicu oj dluga droga pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie [...]

placek owsiany? taki na zimno podobnie jak zimne mięcho nie podchodzi mi za bardzo. Poprawię diete wyliczę btw i podam do ponownej oceny. wrzucam poprawioną diete I posiłek 6:30 85g płatków owsianych 3 jajka całe mleko 400ml = 801,3kcal (b= 46,78; w= 66,21; t= 36,21) II posiłek (szkolny) 10:30-12:30 makaron razowy 100g ser twarogowy chudy 100g [...]

Co do treningów to wiem ze musze zrobić z tym porządek... ale aktualnie nie chodzi tutaj o trening. pytanie jest inne...

[...] i boczne aktony) 12/10/8 Unoszenie sztangielek bokiem w górę (środkowe) 12/10/8 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 12/10/8 Kompletnie mi sie nie podoba ^^. Proponowalbym zrobic tak: wyciskanie sztangi zza glowy na wysokosc uszu : 12,10,8,8 unoszenie hantelek w opadzie tulowia: 12,12,12,12 podciaganie sztangi wzdluz tulowia na szerokosci [...]

Celem jest nabranie siły,przy jak najmniejszym mieszaniu w gospodarce hormonalnej,przynajmniej na razie.Chcę zacząć od słabego środka.Dlatego wybrałem Winstrol(wiem o złym wpływie na cholesterol).Pytam tylko co zrobić,aby zminimalizować skutki uboczne dla stawów,bo jak zabezpieczyć wątrobę,jakie proporcję diety, itd. wszystko już wiem. Co do [...]

Powtórzę to co wcześniej napisałem: Mowbray niepotrzebnie chce zrobic z Celticu "drugą Barcelonę" Kinjo dobrze przewidział wynik spotkania Celticu z Hearts, oczywiście porażka... Celtic vs Kilmarnock 3:0 1:0 13' Mcgeady 2:0 32' Samaras 3:0 78' Mcginn W końcu zwycięstwo w odpowiednich rozmiarach... Zmieniony przez - Pippo w dniu [...]

Kabo-łamiesz reguły tego tematu i co teraz z Toba zrobić? :) Wieczorem podam kolejne zadanie-te traci o 20:00 aktualność. Ciężko coś Was rozruszać :) /SFD/Images/2015/11/6/049448078db7484e9bd0be824c5c3bf5.jpg

Surówki.. Fakt, ale przecież spaghetti od groma osób tu robi. Z kolei ta mąka to pelnoziarnista Graham, ma dużo błonnika, też często polecana. Drób też nie jest chyba zły? Oczywiście mowie o szynce z dobrym składem. Masło mogę? Poza tym, co mogę zrobić z owoców czy warzyw bez blendera? Może być z odzywka o jakimś smaku

[...] moze byc spowodowane uciskiem nerwow ,a uczucie mrowienia lekkiego i ceplej dloni, uciskiem zyly wiec widzicie mam wiekszy problem od Was ale idzie sie przyzwyczaic planuje zrobic z tym porzadek i chyba tylko mala operacja moze pomoc bo to jest malo prawdopodobne aby problem sam sie rozwiazal bo jesli chodzi o to to mam troche doswiadczenia... i [...]

Ok, znowu zgłaszam się z pytaniem. Od równo miesiąca mam zastój wagi. Redukcja od 10 kwietnia, cały czas 1600kcal, waga zleciała 5-6kg. Próbowałam już wiele, żeby waga znowu ruszyła. Kombinowałam z makro, próbowałam interwałów. Wytrwale wszystko liczę i trzymam michę. Chcę zapytać o "restart", tak wyczytałam gdzieś w internecie :P Czyli powrót do [...]

[...] tylni 25kg /27,5kg 30kg 32,5kg Podciaganie, tyle ile dam rady to zrobie RDL 35 ,45kg wiecej nie mam /wioslo 25kg ,27,5kg WL 30kg 30kg 32,5kg Push press 20kg ,22,5kg Uginanie ramion 17,5kg Pompki na poreczach pelne,tyle ile bede wstanie zrobic z malym zapasem Ciezar podalem na podstawie tewgo co kiedys robilem byc moze troche sie zmieni :)

[...] wszystko z glowa , co do twoich 15kg przy 0 retencji to sugerujesz ze zrobiles 15kg miecha w 40dni haha ? no to gratuluje jestes jakis fenomenem genetycznym .. ja wiem co zrobic gdy retencja sie zwieksza nie musisz mi prawic kazan bo w temacie jestem... co do mojej psychiki na jakiej podstawie stwierdasz ze nie dziala jak powinna ? jestes [...]

Trochę rzeczywiście podrożało odkąd żem ostatni raz u was kupował. Ja człowiek szczery więc kręcić nie będę, trochę drogie te obciążenia macie ,więc nie wiem czy kupię tutaj jeszcze na 100% Zaznaczam,że póki co i tak kwoty na ten cały zestaw nie mam, kupowałbym po prostu kiedy bym miał kasę, priorytetowo co najbardziej potrzebne(prawdopodobnie w [...]

[...] dlugo - efekt wiadomy. iran to popieprzeni fanatycy, co udowadniaja z kazdym miesiacem. Nie interesuje Mnie kto rozpizga ich program nuklearny w drobny mak, moga to nawet zrobic ufoludki czy mohery ojca rydzyka. Chodzi o skutek. A jezeli przy okazji ten biedny lud iranski, ktory pokojowo lubi wyrazac swoje emocje szturmujac ambasady obcych [...]